ノルディックウォーキングと普通のウォーキングとの違いは？有酸素運動、筋力アップ、ダイエット効果が気軽にできる！
2015/03/23 | 美容、健康、その他
少しずつ暖かさを感じる季節になり、屋外での活動が心地よくなってきました。 これまでの寒い時期に、体に溜め込んでしまった余分な脂肪や体重を解消するにはもってこいですね。 そこで、運動効果
3月20日のOha！4で放送された『黒板ジャック』！美大生たちの活動とは？
2015/03/20 | 音楽、エンタメなど
３月２０日（金）のテレビ番組Oha！4で放送された『黒板ジャック』。 これは小学校の黒板に、カラフルなチョークだけで絵を描くという活動で、 なんとも芸術性が高い！ それもそのはず、描いて
往年のスニーカーが再流行！M1300、スタンスミス、カントリー、Kスイス、トレトン、パトリックなどオススメ！
2015/03/16 | スポーツ関連
最近、往年のスニーカーが再流行していますね。 スニーカーブームといえば、 1990年代にナイキの「エア・マックス」が爆発的な人気となり、 一時は中古品が10万円以上で取引されたり、 エア・
認知症に効果のある物質プラズマローゲン！臨床試験が始まり、健康食品の販売も
2015/03/16 | 美容、健康、その他
先日、認知症を改善させる可能性があるとされる物質、 『プラズマローゲン』 が取り上げられました。 これは、鶏肉やホタテから採取される物質で、 認知症患者の臨床試験がすでに始まっていて、
花粉症の免疫療法の欠点を克服した理想の治療『花粉症治療米』とは？アレルギー性結膜炎にも効果？
2015/03/12 | 美容、健康、その他
春は花粉症の季節。 心地よい天候の一方で、花粉症に苦しむ人が年々増加しています。 そこで朗報があります！ お米を食べることで花粉症を治療できる日が近いというのです。 その名も『
日本肥満症予防協会が2015年1月に設立！40～60歳の日本人男性では30％が肥満！
2015/03/10 | 美容、健康、その他
世界中で増え続けている肥満や体重過多 が大きな社会問題となっていますが、 食生活が欧米化している日本も例外ではありません。 近年では、ヒトの肥満度を表す体格指数として、 体重と身長の関係か
スマホ、ゲーム機、パソコン、テレビは睡眠や概日リズムに悪影響！就寝前の電子書籍も注意！
2015/03/08 | 美容、健康、その他
スマホなどの携帯電子端末やゲーム機、パソコン、液晶テレビなど に用いられる波長の短い光（ブルーライト）が、 頭痛や睡眠障害を引き起こしたり、 概日リズム（約24時間11分周期で変動する生物の生理
マイケル・J・フォックスが乗りこなす宙に浮かぶ乗り物が実現？ホバーボードとは？
2015/03/02 | スポーツ関連
マイケル・J・フォックス主演の人気映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」を観たことがありますか？ その映画に出てくる「空中に浮いて進むスケートボード」をご存じでしょうか？ この夢の
座っている時間が長いと体に悪い？がん、糖尿病、心臓病のリスクが高い？デスクワークが多い人の対策は？
2015/02/28 | 美容、健康、その他
やはり、「座っている時間が長いと体に良くない？」というのは、 どうやら本当のようですね。 以前、スウェーデンのウプサラ大学の研究で、 「座位時間と細胞老化の指標とされるテロメア（染色体の
年齢別の推奨睡眠時間は？日本人は良質な睡眠と十分な時間の確保の努力が課題
2015/02/25 | 美容、健康、その他
日本人の平均睡眠時間は約7時間30分で、 特に40～50代の場合が最も短く、6時間台といわれています。 これは世界的にみても短く、調査した18カ国中、韓国に次ぐ第２位の短時間睡眠となっています
